Yo Vegetariana

Sí chicas, las necesidades diarias de hierro son del orden de los 8 a 11 mg./día, requiriendo un 50% adicional las mujeres!! Y son las lentejas el alimento que más nos aporta este mineral, más que la carne y los huevos. Chicas...A comer lentejas! Ah... y si no te gustan... que sepas que 30 gr de almendras te aportan la misma cantidad de hieroo que 100 gr de carne. Qué vivan las almendras!!

Platos vegetarianos exquisitos en un restaurante de Lujo en Madrid. Si quieres sorprender a tu chico con una velada inolvidable aquí conocerás el mejor lugar!

Si pasas muchas horas en el trabajo y acumulas mucho estres, practica Pilates ... te dejará como nueva!

Es verdad que si no sabes prepararlo el Tofu puede ser la comida menos deseada, por su poco sabor y textura especial. Aquí te enseñaré cómo hacer del Tofu una exquisitez!

Bienvenidos al este espacio creado exclusivamente para mujeres vegetarianas y/o mujeres que desean serlo y no saben cómo. Mi nombre es Lina y puedo ayudarte con consejos útiles: sobre salud, alimentos, cocina, restaurantes...